| inga | Дата: Среда, 02.03.2011, 15:01 | Сообщение # 1 |
 VIP персона
Группа: Проверенные
Сообщений: 411
Статус: Offline
| С возрастом стенки вен становятся тоньше и менее эластичны, от этого все меньше способны сопротивляться давлению крови. Когда это происходит кровь застаивается в венах и перерастягивает их, чаще всего такая проблема возникает с венами на ногах. Лучше всего с раннего возраста заниматься профилактикой такого заболевания. Для этого необходимо как можно больше двигаться. Если вы занимаетесь бегом, то при этом нежелательно сразу останавливаться, пробежку лучше заканчивать шагом, а если чувствуете усталость в ногах, то необходимо давать им хороший отдых. Каждый день можно делать легкий массаж ног, различные ванночки и перед сном минут 10 держать ноги выше головы, положив их на что то удобное.
Также для профилактики варикоза очень полезно употреблять в пищу каши, например овсянную, она способствует нормальному току крови.
|
| |
| |
